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    Unser Kursangebot

    Komm zu uns BEVOR der Arzt es dir verschreibt! Wir unterstützen dich bei deiner gesunden Lebensplanung und Alltagsgestaltung mit Kompetenz, Erfolg, Herz und Verstand. Viele unserer Bewegungskurse sind krankenkassenzertifiziert und werden von diesen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst.

    • AJAMBOW

      Ein Kurs in dem durch Bewegungen mit einem mit fließendem Wasser gefüllten Stab Körper und Seele eine Einheit finden.

    • Bauch-Beine-Po

      Der Klassiker unter den Kursen, ein knackiges aber auch funktionelles Ganzkörpertraining.

    • Rücken Faszien

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    • Kampfkatzen

      Das Bewegungs- und Verhaltenskonzept für Kinder ab dem Vorschulalter

    • Pilates

      Fließende Bewegungsabläufe in Einklang mit Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung lassen dich zur innern Ruhe finden.

    • Starker Rücken

      Ein effektives und gezieltes Rückentraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule.

    • Yoga

      DIe unterschiedlichen Kurse beinhalten unterschiedliche Intensitäten, Abläufe und Übungen. Unsere Trainer beraten Dich dazu sehr gern.

    • Tai Chi Chuan

      Inhalte der Basis-Kurse sind vorbereitende Übungen zur sanften Mobilisation und Dehnung des Körpers, Tai-Chi (Basis)Formen und einfache Atemtechniken.

      Spare beim Training

      Viele unserer Bewegungskurse sind krankenkassenzertifiziert und werden mit bis zu 100% bezuschusst.

      Unsere Preise

      Bei uns wirst du nicht mit einer Mitgliedschaft geknebelt. Du bekommst von uns eine Zehner-Karte. Die Zehner-Karte gilt zwölf Wochen.

      Dein Warum

      Bist du körperlich beschwerdefrei und geniesst deinen Alltag? Bist du seelisch ausgeglichen? Sind deine Nächte erholsam und der Morgen voller Elan und Optimismus?

      Kursplan

       

       
      08 Uhr
      10 Uhr
      12 Uhr
      14 Uhr
      16 Uhr
      18 Uhr
      20 Uhr
      22 Uhr
      Montag

       
       
       
       
       
       
       
       
      Dienstag

       
       
       
       
       
       
       
       
      Mittwoch

       
       
       
       
       
       
       
       
      Donnerstag

       
       
       
       
       
       
       
       
      Freitag

       
       
       
       
       
       
       
       
      17:45 - 18:45
      Bauch-Beine-Po
      19:00 - 20:00
      Pilates
      20:15 - 21:15
      Starker Rücken
      09:00 - 10:00
      Starker Rücken
      10:15 - 11:15
      Starker Rücken
      16:00 - 17:00
      Kampfkatzen
      17:45 - 18:45
      Rücken Faszien
      19:00 - 20:00
      Bauch Beine Po
      20:15 - 21:15
      Starker Rücken
      15:40 - 16:40
      Kampfkatzen
      17:30 - 18:30
      Qi Gong
      19:00 - 20:00
      Ajambow
      20:15 - 21:15
      Ajambow
      15:40 - 16:40
      Kampfkatzen
      16:45 - 17:45
      Kampfkatzen
      17:45 - 18:45
      Rücken Faszien
      19:00 - 20:00
      Starker Rücken
      20:15 - 21:15
      Pilates
      08:30 - 09:30
      Hatha Yoga
      16:00 - 17:00
      Meditation
      17:30 - 18:40
      Yoga Rücken
      18:55 - 20:05
      Yoga Mix
      20:15 - 21:15
      Yin Yoga & Sound
      Montag
      17:45 - 18:45
      Bauch-Beine-Po
      19:00 - 20:00
      Pilates
      20:15 - 21:15
      Starker Rücken
      Dienstag
      09:00 - 10:00
      Starker Rücken
      10:15 - 11:15
      Starker Rücken
      16:00 - 17:00
      Kampfkatzen
      17:45 - 18:45
      Rücken Faszien
      19:00 - 20:00
      Bauch Beine Po
      20:15 - 21:15
      Starker Rücken
      Mittwoch
      15:40 - 16:40
      Kampfkatzen
      17:30 - 18:30
      Qi Gong
      19:00 - 20:00
      Ajambow
      20:15 - 21:15
      Ajambow
      Donnerstag
      15:40 - 16:40
      Kampfkatzen
      16:45 - 17:45
      Kampfkatzen
      17:45 - 18:45
      Rücken Faszien
      19:00 - 20:00
      Starker Rücken
      20:15 - 21:15
      Pilates
      Freitag
      08:30 - 09:30
      Hatha Yoga
      16:00 - 17:00
      Meditation
      17:30 - 18:40
      Yoga Rücken
      18:55 - 20:05
      Yoga Mix
      20:15 - 21:15
      Yin Yoga & Sound

      Kurs mit Susan

      Kurs mit Claudia

      Kurs mit Josefine, Nici

      Kurs mit Andrea

      Kurs mit Chunli

      Kurs mit Grit

        Dein Team

        Unser Team besteht ausschliesslich aus qualifiziertem Personal,

        das zuverlässig, kompetent und immer mit guter Laune für dich da ist.

        • Susan Schmidt

          Susan Schmidt

          Diplom-Sportlehrerin
          Inhaberin Kursstudio Motus Sanum

        • Claudia Kaiser

          Claudia Kaiser

          Diplom-Sportlehrerin
          Rückenschullehrerin

        • Chunli Chen-Dietrich

          Chunli Chen-Dietrich

          Taiji- und Qigong Lehrerin
          Kursleiterin Tai Chi

        • Josefine Seifert

          Josefine Seifert

          Yogalehrerin
          Kursleiterin Yoga

        • Nici Tannert

          Nici Tannert

          Yogalehrerin
          Ayurveda Coach

        • Andrea Dobisch

          Andrea Dobisch

          Rückenschullehrerin
          Personal Trainerin

          Kontakt

          Wenn ihr Fragen zu unseren Kursstudio habt, können ihr euch gerne an uns wenden!

          info@motus-sanum.de

          Telefon: 034 291 / 549 303
          WhatsApp: 0177 4200922

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          Standort

          Über uns

          Komm zu uns bevor der Arzt es dir verschreibt! Wir unterstützen dich bei deiner gesunden Lebensplanung und Alltagsgestaltung mit Kompetenz, Erfolg, Herz und Verstand.

          Kursstudio MOTUS SANUM
          August-Bebel-Str. 19
          04451 Borsdorf

          News

          Wir feiern 10 Jahre Motus Sanum.
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          Dein persönlicher Glückstag am 20.09.
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